Aktuelles

Einzeltermine für Yoga, Pilates und Klang 

(meistens zum Schnuppern, Nachholen von Kursstunden oder Einlösen von Gutscheinen...)

Pilates / 75 Minuten = 16,- €  (mit Treuekarte 8. Stunde = 11,-€)

Yoga  / 90 Minuten = 18,- €  (mit Treuekarte 8.Stunde = 12,-€)                      

Oktober - Dezember 2025 

Freitag 24.10., 18.00-19.00 Uhr Klangschale mit Lydia (20,-€)

Mittwoch 29.10., 19.00-20.30 Uhr Yoga

Freitag 07.11., 18.00 - 19.30 Uhr Yoga

Samstag 08.11., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Freitag 21.11., 18.00 - 19.30 Uhr Yoga

Samstag 22.11., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Samstag 06.12., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Freitag 12.12., 18.00 - 21.00 Uhr Uhr WEIHNACHTSSTUNDE / Klangschale mit Ruth u.a. Überraschungen (30,-€) nähere Informationen gesondert

Dienstag 30.12., 17.00 - 18.30 Uhr Yoga / 19.00 - 20.30 Uhr Yoga

Anmeldung für alle Einzeltermine: bitte bis 12.00 Uhr am Vortag des Termins.

unter  oder über Handy: 01749136197             

Diese Einzelstunden sind auf Anfängerniveau ausgerichtet, aber auch geübte Teilnehmer*innen werden angemessen gefordert.

Ich bitte darum, bei Krankheitssymptomen nicht zu erscheinen und rechtzeitig abzusagen.

 SUP - YOGA 

SUP-YOGA (Yoga auf dem Stand Up Paddle)/SUP) ist eine tolle Herausforderung für mutige Wasserratten.

In 60 Minuten werden Balance, Kraft, Ausdauer und Koordination geschult. Natürlich macht es auch viel Spaß, sich auf dem Board (SUP) auszuprobieren und zu akzeptieren, wenn nicht sofort alles gelingt.

Für Vor-und Nachbereitung bitte 30 Minuten mehr einplanen.

Das eigene SUP kann mitgebracht werden.

Ort: See in Pahna   Trainerinnen: Jennifer Fehrle und Sylke Seifert-Braband

 

Yoga - Kurse 2025  (für Anfänger und Wiedereinsteiger)

Alle von mir angebotenen Kurse sind förderfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen als zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V.                

Montag   

Teilnahme für AOK-Mitglieder mit Gutschein; Versicherte anderer KK zahlen zu Kursbeginn 120,- Euro und können nach Vorlage einer Teilnahmebestätigung in der KK eine Rückerstattung erhalten. 

Kurs 3:   18.08. - 20.10. 2025 /  jeweils 17-18.30 Uhr und 19 - 20.30 Uhr

                ( 18.08. / 25.08. / 01.09. / 08.09. / 15.09. / 22.09. / 29.09. / 20.10. )

Kurs 4:    03.11.- 29.12. 2025 /  jeweils 17-18.30 Uhr und 19-20.30 Uhr    

                ( 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. / 15.12. / 29.12. )

 

Yoga - Kurse 2026  (für Anfänger und Wiedereinsteiger)

Kurs 1:    12.01. - 16.03. 2026 / jeweils 17-18.30 Uhr und 19-20.30 Uhr

                (12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02. / 23.02. / 02.03. / 09.03 / 16.03. )

Kurs 2:     30.03. - 01.06. 2026 / jeweils 17-18.30 Uhr und 19-20.30 Uhr

                ( 30.03. / 13.04. / 20.04. / 27.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 01.06. )

Kurs 3:     15.06. - 14.09. 2026 / jeweils 17-18.30 Uhr und 19-20.30 Uhr

                 ( 15.06. / 22.06. / 29.06. / 17.08. / 24.08. / 31.08. / 07.09. / 14.09. ) 

Kurs 4:      28.09. - 30.11. 2026 / jeweils 17-18.30 Uhr und 19-20.30 Uhr

                 ( 28.09. / 05.10. / 26.10. / 02.11. / 09.11. / 16.11. / 23.11. / 30.11. )

                 

Anmeldungen über  oder Handy: 01749136197 

Es wird eine Kurs-Teilnahme von 80 % erwartet. Versäumte Stunden können zu den angebotenen Einzelterminen nachgeholt werden. 

Dienstag

Kurse für Volkshochschule Zwickau 

Anmeldungen und Informationen über VHS-Zwickau (Tel.: 0375 44 02 23 805) 

Mittwoch

Kurse in der Salzgrotte SANITAS Zwickau  (10 mal 60 Minuten)

Anmeldungen und Informationen über Frau Trillitzsch (Tel: 01601230455)

    

 

Weitere Angebote:

Wie wäre es mit Kinder-Yoga zur Kindergeburtstags-Party? (ab 60 Minuten)

Gerne komme ich auch zum Kinder-Yoga in die Kita - oder Hort - Ferienbetreuung.

Vielleicht möchten Sie unter meiner Anleitung auch zu Hause Yoga-Üben. Ich gebe Ihnen gerne individuelle Hilfestellungen und motiviere Sie zur regelmäßigen Yogapraxis.

Firmenworkshops für Entspannung, Yoga oder Pilates können Sie bei mir nach Absprache ebenfalls buchen.  

Gutscheine wären doch auch eine tolle Geschenkidee für Geburtstag, Valentinstag, Ostern, Weihnachten...

Wichtiger Hinweis:

Alle schon gekauften und noch nicht eingelösten Gutscheine behalten ihre Gültigkeit.

Ich freue mich auf ein Wiedersehen oder neues Kennenlernen !

NAMASTE 

Sylke Seifert-Braband 

Kontakt über   oder Handy 01749136197