Aktuelles

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Einzeltermine für Yoga, Pilates und Klang 

(zum Nachholen von Kursstunden, Einlösen von Gutscheinen oder zum Ausprobieren...)

Pilates / 75 Minuten = 16,- €  (mit Treuekarte 8. Stunde = 11,-€)

Yoga  / 90 Minuten = 18,- €  (mit Treuekarte 8.Stunde = 12,-€)                      

April , Mai und Juni 2026

Dienstag, 07.04., 10.00 - 11.30 Uhr Yoga 

                             19.30 - 21.00 Uhr Yoga (ruhiges Üben mit Meditation)

Freitag 17.04., 18.00 - 19.30 Uhr Kakao-Zeremonie mit Meditation und Klang zur Herzöffnung und Bewusstseins-Erweiterung

                                                     Austausch unter Frauen  !NEU!  mit Francie Hirsch  / 25,-€

                                                     (sie ist Stresspräventionstrainerin, Dipl. Elementarpädagogin, Energetic Trauma Healing Coach) 

Samstag, 18.04., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Samstag, 02.05., 08.45 - 10.00 Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Freitag, 08.05., 18.00 - 19.30 Uhr Uhr KLANGSTUNDE mit Lydia / 20,-€

Samstag, 09.05., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Samstag, 16.05., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Freitag, 29.05., 18.00 - 19.30 Uhr Yoga

Samstag, 30.05., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Dienstag, 09.06., 18.00 -19.30 Uhr Yoga

Freitag, 12.06., 18.00 - 19.30 Uhr Yoga

Samstag, 13.06., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Freitag, 19.06., 18.00 - 19.30 Uhr Yoga

Samstag, 20.06., 08.45 - 10.00 Uhr Pilates / 10.30 - 12.00 Uhr Yoga

Montag, 22.06., 18.00 - 19.30 Uhr Yoga

Anmeldung für alle Einzeltermine: bitte bis 12.00 Uhr am Vortag des Termins.

unter  oder über Handy: 01749136197             

Diese Einzelstunden sind auf Anfängerniveau ausgerichtet, aber auch geübte Teilnehmer*innen werden angemessen gefordert.

Ich bitte darum, bei Krankheitssymptomen nicht zu erscheinen und rechtzeitig abzusagen.

 

 SUP - YOGA

Da sich unsere Haupttrainerin Jennifer Fehrle beruflich verändert hat, kann sie in diesem Jahr keine SUP-Kurse geben. Sollte jemand trotzdem Bedarf dafür haben, gebt mir bitte über WA Bescheid. Vielleicht finden wir eine Möglichkeit.

SUP-YOGA (Yoga auf dem Stand Up Paddle) / SUP) ist eine tolle Herausforderung für mutige Wasserratten.

Es werden Balance, Kraft, Ausdauer und Koordination geschult. Natürlich macht es auch viel Spaß, sich auf dem Board (SUP) auszuprobieren und zu akzeptieren, wenn nicht sofort alles gelingt.

   

Yoga - Kurse 2026  (für Anfänger und Wiedereinsteiger)

Alle von mir angebotenen Kurse sind förderfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen als zertifiziertes Präventionsangebot nach § 20 SGB V.                

Montag   

Teilnahme für AOK-Mitglieder mit Gutschein; Versicherte anderer KK zahlen zu Kursbeginn 120,- Euro und können nach Vorlage einer Teilnahmebestätigung in der KK eine Rückerstattung erhalten. 

Yoga - Kurse 2026  (für Anfänger und Wiedereinsteiger)

Kurs 1:    12.01. - 16.03. 2026 / jeweils 17.00 -18.30 Uhr und 19.00 -20.30 Uhr (beendet)

                (12.01. / 19.01. / 26.01. / 02.02. / 23.02. / 02.03. / 09.03 / 16.03. )

Kurs 2:     30.03. - 01.06. 2026 / jeweils 17.00 -18.30 Uhr und 19.00 -20.30 Uhr (ausgebucht)

                ( 30.03. / 13.04. / 20.04. / 27.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 01.06. )

                 

Dienstag (ab Juni 2026)   Anmeldung ab 20.04.2026 unter 01749136197

Kurs 3:     16.06. - 22.09.2026 / jeweils 16.45 - 18.30 Uhr und 19.00 - 20.30 Uhr

                 (16.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 01.09. / 08.09. / 15.09. / 22.09.)

Kurs 4:      06.10. - 15.12.2026 / jeweils 16.45. - 18.30 Uhr und 19.00 - 20.30 Uhr

                  (06.10. / 20.10. / 27.10. / 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. / 15.12.)

Mittwoch

VHS-Kurs - Anmeldung unter 0375 44 0223 808

02.09. - 28.10.2026 / 10.15 - 11.45 Uhr

(02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 21.10. / 26.10.)

 

Kurse in der Salzgrotte SANITAS Zwickau  (10 mal 60 Minuten)

Kurse ab 16.00 Uhr

Anmeldungen und Informationen über 0172-6698147

    

 

Donnerstag  NEU!!!   Anmeldung unter 01749136197

AOK Versicherte können mit Gutschein teilnehmen.

Kurs 3:    03.09. - 29.10.2026  von 09.00 - 10.30 Uhr

                (03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 01.10. / 08.10. / 22.10. / 29.10.)

 

FLEXI-KURS :

Wenn du im Schichtdienst arbeitest oder dir aus anderen Gründen die 8 Kurseinheiten eines Kurses flexibel zusammenstellen möchtest, kannst du einen solchen Kurs bei mir buchen. Rufe mich an, dann finden wir die richtige Variante für dich.

Tel: 01749136197

 

Weitere Angebote:

Wie wäre es mit Kinder-Yoga zur Kindergeburtstags-Party? (ab 60 Minuten)

Gerne komme ich auch zum Kinder-Yoga in die Kita - oder Hort - Ferienbetreuung.

Vielleicht möchten Sie unter meiner Anleitung auch zu Hause Yoga-Üben. Ich gebe Ihnen gerne individuelle Hilfestellungen und motiviere Sie zur regelmäßigen Yogapraxis.

Firmenworkshops für Entspannung, Yoga oder Pilates können Sie bei mir nach Absprache ebenfalls buchen.  

Gutscheine wären doch auch eine tolle Geschenkidee für Geburtstag, Valentinstag, Ostern, Weihnachten...

Wichtiger Hinweis:

Alle schon gekauften und noch nicht eingelösten Gutscheine behalten ihre Gültigkeit.

Ich freue mich auf ein Wiedersehen oder neues Kennenlernen !

NAMASTE 

Sylke Seifert-Braband 

Kontakt über   oder Handy 01749136197